Kinaza moze ci skoczyc po wysiłku dzień przed badaniem , nie musi to byc trening bo moze to byc sex , masturbacja , czy jakiś codzienny wysiłek . Niektóre leki podnosza wartosc kinazy , ja akurat przyjmuje leki które tak działaja i w czwartek miałem kontrolne badania to kinaza 350 wyszła [...]
Zauważyłem problem, jeśli mam go zakładać na gryf przed ciężarami - brak miejsca. Idzie parę sztuk talerzy, 20,20,10,5. A nie zakładasz to w "złym" miejscu? W sensie między obciążeniem, a tuleją? Ten uchwyt z obrazka ma specjalnie wyprofilowane otwór i jego zakładamy przed tuleją, ten który wkleiłeś ze sklepu to zwykła V rączka i ze wzgledu na jej [...]
Możesz dać 1/4 tbl 2 x w tygodniu i za 2-3 tygodnie zbadać estro i prolke. Zbadales też przed cyklem lh i fsh? Hcg daj od początku 500 iu 2 x w tygodniu. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-12-01 21:15:44 Tak, badałem lh I fsh, są w środku widelek. Robiłem też morfologie, wątrobę itp, wszystko w jak najlepszym porządku. Zastanawiał mnie tylko [...]
Możesz dać 1/4 tbl 2 x w tygodniu i za 2-3 tygodnie zbadać estro i prolke. Zbadales też przed cyklem lh i fsh? Hcg daj od początku 500 iu 2 x w tygodniu. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-12-01 21:15:44
[...] 250 e5d testa estro trochę wysoko jest. Pewnie łeb Ci spuchł od estradiolu. Ja max 60 trzymam estro a bije trochę więcej testa od Ciebie. Libido i samopoczucie w sumie jak przed cyklem. Nie widzę większych zmian. Cera ok. Ale twarz porażka, taki opuchnięty jestem, że aż parę osób mi mówiło, że wyglądam jakbym wp****** dostał :D Mam exe na [...]
Tak, trochę juz na ten temat wiem, ale boli nadal. Nie jest to ból blokujący ćwiczenia ale sprawiający dyskomfort. Zwłaszcza przy odwiedzeniu ręki wysoko do góry jak i do tyłu. Mnie pomogły ćwiczenia z gumami - wznosy ramion skosem w górę oraz rozciąganie gum przed sobą. Trzeba dbać o pełny zakres ruchu przy treningu bicepsów.
[...] trzymanie kettla nachwytem. Przysiad powinien być wykonywany głęboko, wtedy silniej pracują mięśnie czworogłowe i pośladki. Opisane ćwiczenie może służyć jako rozgrzewkowe przed zasadniczą sesją martwego ciągu lub przysiadów. Plecy mają mieć zachowane naturalne ustawienie. Jednym z powszechnych błędów jest wygięcie w odcinku lędźwiowym lub [...]
Kolejne po rotacji zewnętrznej siedząc klasyczne ćwiczenie, które powinno znaleźć się w każdym planie treningowym. Jeśli cenisz zdrowie, to wykonuj je przed ćwiczeniami barków, tricepsów, klatki piersiowej oraz grzbietu. Rotacja zewnętrzna z gumą oporową, stojąc - zaangażowane mięśnie Mięsień obły mniejszy Mięsień podgrzebieniowy Tylny akton [...]
Opisane ćwiczenie jest niezwykle ważnym elementem profilaktyki urazów stawu barkowego. Powinno być wykonywane przed ćwiczeniami barków, tricepsów, klatki piersiowej oraz grzbietu. Proponuję włączyć je w plan rozgrzewki i wykonywać niezależnie od tego, jaką grupę mięśni zamierzamy trenować. O czym musisz pamiętać? Wszelkie ruchy związane ze [...]
[...] kilka godzin %-) Moje niebiegające koleżanki z drużyny dały radę podobnie jak sporo znajomych zawodników OCR. Hyrox w PL pierwszy raz był w tym roku, większość startujących przed ogłoszeniem terminu ani nie trenowała pod te zawody ani nawet nie wiedziała że weźmie w nich udział ;-) I wszyscy ukończyli z wynikiem adekwatnym do swoich [...]
Zgodnie z sugestiami zrobiłem inaczej. Rano na czczo, przed i po treningu. 3x100mcg dla każdego ze środków. Będą odpowiednie odstępy od poprzednich posiłków, nie będzie spania bezpośrednio po podaniu i walki z atakiem głodu. Jeśli może tak to wyglądać to takiego schematu będę się trzymał.
[...] na rece musialem już przesunąć o 2dziurki a jak robie trening czy np gole sie myje zęby to muszę przerwy robić bo lapa puchnie .. Cisnienie ci nie wywała? Bo u mnie na poprzednim cyklu wywalało. Pomimo kontroli E2. Bo u mnie teraz już nie. Chociaż i estro mam nisko. Na 250 Testo miałem 73, do tego obniżyłem do 200 przed wejściem na docelową [...]
[...] na rece musialem już przesunąć o 2dziurki a jak robie trening czy np gole sie myje zęby to muszę przerwy robić bo lapa puchnie .. Cisnienie ci nie wywała? Bo u mnie na poprzednim cyklu wywalało. Pomimo kontroli E2. Bo u mnie teraz już nie. Chociaż i estro mam nisko. Na 250 Testo miałem 73, do tego obniżyłem do 200 przed wejściem na docelową [...]
[...] na rece musialem już przesunąć o 2dziurki a jak robie trening czy np gole sie myje zęby to muszę przerwy robić bo lapa puchnie .. Cisnienie ci nie wywała? Bo u mnie na poprzednim cyklu wywalało. Pomimo kontroli E2. Bo u mnie teraz już nie. Chociaż i estro mam nisko. Na 250 Testo miałem 73, do tego obniżyłem do 200 przed wejściem na docelową [...]
[...] na rece musialem już przesunąć o 2dziurki a jak robie trening czy np gole sie myje zęby to muszę przerwy robić bo lapa puchnie .. Cisnienie ci nie wywała? Bo u mnie na poprzednim cyklu wywalało. Pomimo kontroli E2. Bo u mnie teraz już nie. Chociaż i estro mam nisko. Na 250 Testo miałem 73, do tego obniżyłem do 200 przed wejściem na docelową [...]
[...] na rece musialem już przesunąć o 2dziurki a jak robie trening czy np gole sie myje zęby to muszę przerwy robić bo lapa puchnie .. Cisnienie ci nie wywała? Bo u mnie na poprzednim cyklu wywalało. Pomimo kontroli E2. Bo u mnie teraz już nie. Chociaż i estro mam nisko. Na 250 Testo miałem 73, do tego obniżyłem do 200 przed wejściem na docelową [...]
[...] i po ile... ktos ma dobre dojscie, to testy bedzie mial za 2 paczki malborasow albo i mniej, moi znajomi brazylijce biora towar od dila tutaj z pl i pchaja butle za miniumum 13 paczek tych samych fajek miedzy swoimi, to policzcie jaka jest przebita %-) a przed covidem bylo jeszcze wyzej. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/30/2023 9:43:49 PM
[...] na rece musialem już przesunąć o 2dziurki a jak robie trening czy np gole sie myje zęby to muszę przerwy robić bo lapa puchnie .. Cisnienie ci nie wywała? Bo u mnie na poprzednim cyklu wywalało. Pomimo kontroli E2. Bo u mnie teraz już nie. Chociaż i estro mam nisko. Na 250 Testo miałem 73, do tego obniżyłem do 200 przed wejściem na docelową [...]
[...] ma już teraz i dla takich osób wykonanie kilku pompek czy przebiegnięcie jakiegoś dystansu będzie łatwiejsze. Osoba, która do tej pory nie robiła nic czyli siedziała przed telewizorem czy komputerem może czuć się początkowo na treningach bardzo słabo. Ale to całkiem normalne. Nasza sprawność fizyczna zależy od treningu, a jeśli nie [...]
[...] zjadlem juz tego z 3 opakowania, ale na tescie chlopaki wypowiadali sie o nim roznie. dla mnie jest spoko jezlei chodiz o slabszy dzien by walnac sobie kapsa do pracy. przed treningowo z kolei fury caps + porcja jakiejs klasytcznej pre i tez bylo zawsze milo :) bylo bo obecnie detoks%) mnie taki venom, crack, czy ashesh nie pompowal zbyt [...]
Lepiej późno niż wcale.
